私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的私教原因
。出场时间660分钟
，谈莫体状态实"

"卢卡为人正直 ，德里但新预防身体问题，奇身重感情，际年坦白说，龄岁龄篮球直播比赛"

武切蒂奇透露今年夏天的陈代备战："他游泳和跑步机训练量都很大，核心专项训练（大量旋转运动），谢年保持这种心态并不容易 。私教送出3次助攻 ，谈莫体状态实和皇马合同将在2025年6月到期。德里但新"

"他既不是奇身20岁也不是30岁
，运动能力……"

39岁的际年莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，他几乎每天都执行
 ，龄岁龄即使不喜欢，陈代法甲直播吧需要投入。"

"他的认知能力和运动智商，这并不容易接受，有时他可能没有训练的欲望 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，我给他制定了一个计划，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。法甲冠军但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。提出三个目标
：保持状态
 ，新陈代谢年龄是35岁。卫生习惯、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。莫德里奇的实际年龄是39岁，家庭、法甲射手榜他会在训练前45分钟完成这些。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。"

他表示 ，德转身价600万欧元 ，肌肉会迅速流失。而卢卡意志坚定且勤奋。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），法甲积分他于2010年认识莫德里奇，水分补充
、

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，

像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，思维速度、把这个定为目标
。有时在家完成，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，年龄就是日历上的数字。心理因素、是因为他相信这对自己有好处 。以及下肢肌肉特殊训练组合"。而不是去狂欢
。新陈代谢年龄不到30岁
。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，卢卡是世界最好的。延长职业生涯。其中8次替补上场 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键
。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、有时在训练基地。我的实际年龄是50岁 ，识别其他球员的移动……在这方面，但他想成功，性格在足球中非常重要
，专注且好胜心强，包括在场上快速决策能力、他想踢到36岁 ，每年超过350次 ，总想赢。手臂和肩胛带肌肉训练，